Wochenendkurs mit Doris Aubele (WenDo-Trainerin) am Samstag, 30. Januar und Sonntag, 31. Januar 2027 jeweils von 10 bis 13 Uhr (Kosten 70 Euro pro Person).
Anmeldungen sind ab sofort unter mail@frauenkulturzentrum-darmstadt.de möglich.
An diesem Wendokurs können Mädchen (8-11) mit ihren Müttern oder anderen weiblichen Bezugspersonen teilnehmen.
Stark Selbstbewußt Gemeinsam
- Was tun, wenn mir jemand zu nah kommt.
- Wie sage ich selbstbewußt NEIN ?
- Und wie können wir uns gegenseitig stärken – mit Spass, Mut und einer guten Portion Power?
In diesem Kurs könnt ihr gemeinsam entdecken, was in euch steckt.
Wir üben spielerisch, unsere eigenen Grenzen wahrzunehmen, sie klar zu setzen und die Grenzen anderer zu respektieren.
Wir tauschen uns über Situationen aus, die wir bereits erlebt haben, und entdecken gemeinsam verschiedene Möglichkeiten, damit umzugehen.
Ihr lernt einfache und wirkungsvolle Techniken der Selbstverteidigung und übt, eure Stimme klar und deutlich einzusetzen – und wenn nötig auch richtig laut.